Γενικά, συνιστάται η διατήρηση της θερμοκρασίας του νερού μεταξύ 36 και 40 βαθμών Κελσίου. Νεαρά, υγιή άτομα με φυσιολογικό κυκλοφορικό σύστημα μπορούν να μουλιάσουν για 25-30 λεπτά. Οι ηλικιωμένοι ή τα άτομα με αδύναμο καρδιαγγειακό σύστημα συνιστάται να το περιορίσουν σε 15-20 λεπτά.