Η ροή του νερού στην μπανιέρα-υδρομασάζ έχει μια ορισμένη αντίσταση, η οποία μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να κάνουν προπόνηση βάδισης και ισορροπίας στο νερό, και να ενισχύσει τη μυϊκή δύναμη και τον συντονισμό. Η πίεση της ροής του νερού μπορεί επίσης να προωθήσει την ενεργοποίηση των μυών, να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να αποκαταστήσουν τη μυϊκή δύναμη και να βελτιώσει την ισορροπία του σώματος.