Η θερμοθεραπεία είναι μια φυσικοθεραπεία που χρησιμοποιεί σωματικά ερεθίσματα που είναι μεγαλύτερα από τη θερμοκρασία του σώματος. Το θερμό μπορεί να επεκτείνει το τοπικό τριχοειδές, να βελτιώσει τη ροή του αίματος και να διαφημίσει τη διάχυση ή τον περιορισμό της φλεγμονής. Η υπερθερμία μπορεί να ελαχιστοποιήσει τη διεγερσιμότητα των νεύρων δυσφορίας και επίσης να ανακουφίσει τον πόνο. Το ζεστό αίμα μπορεί να επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία της γειτονιάς καθώς και να διευκολύνει τη συμφόρηση των εν τω βάθει ιστών. Η θερμική επεξεργασία είναι επιπλέον μια απλή μέθοδος, καθώς εκτελείται με ελάχιστη έως καθόλου σωματική καταπόνηση. (δηλαδή μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας καθώς και χωρίς βοήθεια).
Σχετικά με τα οφέλη της υπερθερμίας
Παρόλο που υπάρχουν οφέλη για πολλούς ανθρώπους, οι επαγγελματίες αθλητές είναι πιθανώς η αγορά που αυτή τη στιγμή κεφαλαιοποιεί περισσότερο τη θερμική επεξεργασία. Οι επαγγελματίες αθλητές πιέζουν συνεχώς το σώμα τους προσπαθώντας να βρουν πολύ καλύτερες επιδόσεις. ένα πλεονέκτημα έναντι των ανταγωνιστών κατά κάποιο τρόπο. Επίσης, ενώ οι καταπονημένοι ή πονωμένοι μύες μπορούν συνήθως να επιλυθούν με έναν μεγάλο γύρο διατάσεων, συχνά αυτό είναι ανεπαρκές.
Το να επιτρέπεται στα μυϊκά κύτταρα να κινούνται χωρίς περιορισμούς είναι ο απώτερος στόχος και επίσης το τέντωμα, συχνά, μπορεί να επιδεινώσει ορισμένους τραυματισμούς και καταστάσεις του μυϊκού ιστού και των αρθρώσεων. Η θερμοθεραπεία, ωστόσο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί οπουδήποτε στο σώμα, χωρίς βλάβη της μυϊκής μάζας ή υπερβολική φορολόγηση. Μία συχνά χρησιμοποιούμενη μέθοδος αποκατάστασης είναι το τζακούζι. Τα τζακούζι επιτρέπουν σε ένα άτομο να βυθίσει ολόκληρο το σώμα του και επίσης να αξιοποιήσει στο έπακρο την ομοιόμορφα εφαρμοσμένη βασική υδροθεραπεία, σε αντίθεση με ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή άλλη τοπική επιλογή.
Υπαίθριο σπα ΛΟΒΙΑχρησιμοποιείται στα πρωταθλήματα κολύμβησης της Σαγκάης
Ιδανικοί χρόνοι για χρήση θερμικής επεξεργασίας
Απολαμβάνοντας τους αισθητηριακούς υποδοχείς του δέρματος, η θερμή θεραπεία μειώνει το πόσο συχνά το δέρμα καθώς και οι μυϊκοί ιστοί στέλνουν παρορμήσεις δυσφορίας σε σημεία του εγκεφάλου που ρυθμίζουν τέτοιες φυσικές διαδικασίες. Το αναπόφευκτο αποτέλεσμα είναι η συνολική μείωση της ενόχλησης. Η καλή πτυχή αυτής της φυσικής θεραπείας είναι ότι δεν καλύπτει απλώς τα σημάδια, αλλά μπορεί να θεραπεύσει κατεστραμμένες περιοχές του σώματος.
Η θεραπεία θερμότητας είναι η καλύτερη δυνατή χρήση μετά τη μείωση του προκαταρκτικού τραύματος και επίσης του οιδήματος. Αυτό συμβαίνει συνήθως ημέρες μετά τον πρώτο τραυματισμό. Η θεραπεία με ζεστασιά είναι αποτελεσματική στη θεραπεία των τραυματισμών ή στην ολοκλήρωση της θεραπείας σχεδόν επουλωμένων προβλημάτων. Συχνά συνιστάται σε οποιονδήποτε χρησιμοποιεί θερμοθεραπεία να το κάνει προτού συμμετάσχει σε μια επίπονη εργασία ή προπόνηση. Σε γενικές γραμμές, εμποδίζεστε να κάνετε χρήση της θεραπείας ζεστασιάς γρήγορα σε συμμόρφωση με την άσκηση ή την εργασία έντασης εργασίας.
Ενισχυμένη ροή αίματος
Η ροή του αίματος είναι ζωτικής σημασίας για την κατανόηση του πόνου και της ενόχλησης, ενώ η θεραπεία ζεστασιάς προωθείται ως πιθανώς η πιο αποτελεσματική στη διαφήμιση. Ως γενική κατευθυντήρια γραμμή, η θερμοθεραπεία θα πρέπει να ξεκινά όχι πριν από μία ημέρα, αλλά όχι περισσότερο από 2 ημέρες μετά τη λήψη ενός τραυματισμού. * Τα ζεστά επιθέματα είναι μια βολική και επίσης γρήγορα εφαρμόσιμη μέθοδος που παρέχει ζεστασιά σε συγκεκριμένες θέσεις του σώματος, και έτσι είναι συχνά η πρώτη προτεινόμενη ενέργεια. Τα μπουκάλια ζεστού νερού ή οι ζεστές/ζεστές πετσέτες προσφέρουν επιπλέον το ίδιο επιθυμητό αποτέλεσμα. Τα άτομα με καρκίνο που κάνουν χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία επωφελούνται από αυτή τη διαδικασία. Είναι αξιοσημείωτο ότι οι επαγγελματίες της ιατρικής περίθαλψης αρχίζουν να συνιστούν ότι η θεραπεία με ζεστασιά μπορεί να ενισχύσει τις επιπτώσεις της ακτινοθεραπείας. Η λήψη ενός τζακούζι, με άλλα λόγια, μπορεί απλώς να βοηθήσει το σώμα σας να καταπολεμήσει επιτέλους αυτόν τον καρκίνο.
